スタッフブログ

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プランク～

こんにちは～

熊本インター店の藤本です！

 

 

熊本インター店のブログでたまにお伝えしている「日課」

なんですが、開始してそろそろ１か月？（来週で）が経ちます！

なにしてんの？って思われるので、そろそろネタばらしを・・・笑

Ｋ子大先輩とＳ本お姉さまと私の３人でお昼の時間に「プランク」を

毎日しています！

プランクってみなさん知ってますか！？

気になった人！

ＧｏｏｇｌｅかＳｉｒｉで検索してください(*^。^*)

まあきついきつい。

こんなにきつい思いしてるんだから、少しは成果につながってもいい

頃だろうと思い、体重計を買いました！（新しくｗｗ）

 

結果は・・・

体重は特に変動なし、

体脂肪率　想像よりも高い、

筋肉量　少なすぎる

代謝　　よろしくない

水分　　足りてない

いろいろ生活習慣を改善していかないといけませんね・・・。

これからもちゃんと続けます「プランク」

たまに感じる外からの冷たい視線にも耐えます。笑

 

すごく余談が長くなってしまったんですが、、

今週末も鹿屋で

　完成見学会

が実施されます！！

ぜひこの機会に、築１００年の古民家のリノベをご覧ください(^^)❤

皆様のお越しを心よりお待ちしております❤